Аеробіка (Functional)

Functional Training — комплексне функціональне тренування на усі групи м’язів,  складається з аеробних, силових та гімнастичних вправ.

Про групу

Сутність функціональних вправ — навчити м’язи працювати разом, а не ізольовано, як у повсякденному житті.

Функціональне тренування включає вправи, що підвищують м’язову силу у всьому Вашому тілі, під час заняття тренер задає темп та вправи для усього тіла — працює кожен м’яз, Ви створюєте загальне навантаження, це прискорює метаболізм, Ви швидше втрачаєте калорії, а з ними і зайву вагу.

Ми рекомендуємо поєднувати функціональні тренування з іншими видами занять, наприклад, Кардіо чи Пілатесом.

Тренер Галузіньска Юлія проводить тижневий комплекс з трьох тренувань: Степ Аеробіки, кардіо-аеробіки Kibo та функціонального тренування. Замовляйте абонемент вже сьогодні — Вам неодмінно сподобаються і самі заняття, і спостерігання за тим, як ефективно та якісно змінюється Ваше тіло.

Поради щодо одягу для занять Functional Training

Зручний еластичний одяг, що ніяк не стримує рухи тіла. Зі взуття — кросівки.

Залиште коментар

Інформація

 зал №1
 Кількість тижнів55
 Відкрито з: 22.05.2020
 Дні
Пт
 19:00 - 20:00
Записатись

Тренер

Замовити дзвінок
+
Чекаю дзвінка!