Functional Training — комплексне функціональне тренування на усі групи м’язів, складається з аеробних, силових та гімнастичних вправ.
Про групу
Сутність функціональних вправ — навчити м’язи працювати разом, а не ізольовано, як у повсякденному житті.
Функціональне тренування включає вправи, що підвищують м’язову силу у всьому Вашому тілі, під час заняття тренер задає темп та вправи для усього тіла — працює кожен м’яз, Ви створюєте загальне навантаження, це прискорює метаболізм, Ви швидше втрачаєте калорії, а з ними і зайву вагу.
Ми рекомендуємо поєднувати функціональні тренування з іншими видами занять, наприклад, з Пілатесом.
Замовляйте абонемент вже сьогодні — Вам неодмінно сподобаються і самі заняття, і спостерігання за тим, як ефективно та якісно змінюється Ваше тіло.
Поради щодо одягу для занять Functional Training
Зручний еластичний одяг, що ніяк не стримує рухи тіла. Зі взуття — кросівки.
Залиште коментар