CROSSFIT LADY
Не впевнені, що Вам підходить класичний Crossfit, але хочете отримати, дійсно ефективне тренування на всі групи м’язів?
Тоді Вам підійде спеціальне тренування по Crossfit для дівчат.
Програма складається з :
🔹 кардіорозминки (warm-up)
🔹 функціонального комплексу (workout of the day)
🔹 вправ на прес (press exercises)
🔹 заминки (mobility)
Спеціально маштабованне для дівчат навантаження і повільна їх Uhfпрогресія підходить для корекції фігури, схуднення та покращення тонусу м’язів – все це в авторському класі CROSSFIT LADY з Катериною Михайловською @ekaterina_mihailovskaya
Графік:
▪️ Пн, Ср, Пт – 17.00
▪️ Вт, Чт – 11.00
Давайте разом досягати своїх цілей з Катериною у кросфіт залі «Titan Box»
Залиште коментар