Степ аеробіка — вибір драйвових та енергійних

Степ аеробіка — вибір драйвових та енергійних ❗️⠀

Основна мета степ аеробіки ❓


▪️ комплекс вправ з використанням степ-платформи під супровід ритмічної музики. ⠀

В чому особливості ❓⠀

▪️чудовий спосіб скинути зайву вагу
▪️зміцнюється серцево-судинна система
▪️покращується координація рухів
▪️зміцнюються м’язи ніг та покращується постава ⠀
▪️чудовий спосіб боротьби з депресією – динамічні вправи під драйвову музику можуть зарядити енергією на цілий день 💪🏼⠀

Тож якщо хочете отримати заряд енергії та драйву – вам точно сподобається😉

Залиште коментар