Exotic Pole Dance ( екзотичний пілонний танець) — напрям танцю на пілоні, у якому танцювальна складова переважає над спортивною.
Про групу
Exotic Pole Dance — напрям танцю на пілоні, у якому танцювальна складова переважає над спортивною, пластика (стриппластика) — над акробатикою, а еротизм — над атлетизмом. Дійсно, Екзотік Пол Денс — неймовірно красивий, звабливий танець, заняття яким допоможе Вам наповну відкрити жіночністю своєї натури.
І якщо в класичному Pole Dance кількість трюків становить близько 70%, а танцювальних елементів — близько 30%, то в стилі Exotic Pole Dance все навпаки, до 80% часу займає танець і до 20% акробатика.
Exotic Pole Dance — найбільш близький до Стриптиз-шестового напрямку, що виконується у чоловічих клубах, за винятком необхідності роздягатися в процесі танцю.
Помилкою буде вважати Exotic Pole Dance полегшеною версією для початківців. Це самостійний танець, з власною неповторною технікою виконання, своєю хореографією, обумовленою особливостями танцювального взуття («стрипів»), і цей стиль часом буває набагато складніший в освоєнні, ніж акробатичні елементи pole dance.
Трюки в Exotic Pole Dance в основному виконуються на підлозі (так звана партерна акробатика), а не на пілоні.
Тренери класу — Афанасьєва Тетяна, учасниця багатьох авторський майстер-класів та міжнародних фітнес-конфернцій та Гончар Діана.
Не зволікайте, записуйтесь на заняття вже сьогодні! За допомогою наших тренерів, Ви дізнаєтесь, як, займаючись серйозним спортом, можна залишатися жіночною та граціозною, навчитесь рухатися сексуально та впевнено.
Орієнтована структура заняття
- Розминка, розігрів з елементами стрип-пластики і стретчінга;
- Постановка кроку дефіле, вивчення правильної техніки руху навколо пілона, техніки ходьби на стрипах;
- Вивчення основ Pole Choreography;
- Вивчення танцювальних елементів стилю Exotic Pole Dance:
- в «нижньому секторі» (робота на підлозі, тобто в партері, партерна акробатика);
- в «середньому секторі» (крутки, пози, способи заходу на пілон і спуску з пілона);
- елегантні переходи між танцювальними елементами та рівнями танцю.
- З’єднання окремих елементів в танцювальні зв’язки, формування вміння імпровізувати;
- Знайомство з різними стилями Exotic Pole Dance (Neo Exotic, Classic Exotic і т.д.);
- Розтяжка, релаксація, розслаблення всіх груп м’язів.
Поради щодо одягу для занять Exotic Pole Dance
У занятті вкрай важливий ціпкий контакт шкіри з пілоном, тому варто обирати одяг, що залишає потрібний максимум оголеного тіла — шорти, топ. Взуття — туфлі на високих підборах або спеціальні стріпи.
Залиште коментар